Algunos escépticos afirman que la mantequilla de cacahuete tiene un alto contenido de grasas y calorías, mientras que otros creen que ayuda con la salud del corazón y una dieta equilibrada. ¿Este tarro de mantequilla sirve
No hay nada como una pinta de cerveza bien fría para calmar todos los músculos después de un entrenamiento extenuante. Pero dadas sus fuertes advertencias de salud y preocupaciones sobre el peso, disfrutar de la diversión después
Si su objetivo es desarrollar músculo, debe asegurarse de entrenar duro, dormir bien y comer bien.
Evitar ciertos alimentos es igual de importante cuando se trata de comer bien.
Esto se debe a
¿Quieres construir masa muscular? Pero desea concentrarse en alimentos de calidad y no comer todo, lo que puede terminar perjudicando su salud a largo plazo.
Como profesional de la nutrición, con clientes que experimentan un aumento en
Sin duda, la creatina es el nutriente para mejorar el rendimiento más ampliamente investigado en el mercado. Su prevalencia en la industria de los suplementos nos hace preguntarnos: ¿Se puede volver más fuerte sin creatina?
¿La creatina se toma antes o después de entrenar? es una de las grandes preguntas que nos hacéis a diario.
La creatina es uno de los suplementos más buscados y populares en la industria del
Entra en cualquier gimnasio, tienda de suplementos o en la casa de un fanático del fitness y no podrás evitar esas estanterías llenas de creatina que parecen templos.
Una cosa está clara sobre la creatina: es
La creatina es el suplemento número uno para mejorar el rendimiento en el gimnasio. Los estudios demuestran que puede aumentar la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo. Además, aporta muchos otros beneficios
En los últimos 10 años, muchos españoles recurrieron a los suplementos de aceite de pescado omega 3, que tienen beneficios para las personas sanas y también para aquellas con enfermedades del corazón.
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