¿Se puede hacer HIIT con pesas? (Sí, hay 4 reglas)
¿Se puede hacer HIIT con pesas?
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es popular como una forma de ejercicio extremadamente efectiva que mejora la salud del corazón, aumenta la resistencia y quema grasa más rápido que los ejercicios cardiovasculares comparables.
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Ya sea que esté comenzando una nueva dieta, tratando de ponerse en forma o preparándose para una competencia de levantamiento de pesas, probablemente haya escuchado el término "HIIT".
HIIT significa entrenamiento en intervalos de alta
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